反り腰
- 腰が反っている感じがする
- 長時間の立ち仕事、デスクワークで腰が痛くなる
- 子供を抱っこしていると腰が痛くなる
- 仰向けで寝るとき、膝を立ててないと腰が痛くなる
原因|鶴間駅前鍼灸院・整骨院/高座渋谷駅鍼灸院・整骨院
反り腰というのは基本的に骨盤が前に傾いている状態です。そのままだと体が前に倒れてしまうので、体を反らして無理やりまっすぐな姿勢をつくっています。これが反り腰の状態です。骨盤が前に傾いてしまう原因はバランスの崩れとインナーマッスルの低下と言われています。特にヒールや踵の高い靴よく履く。昔より筋力が減って体重が増えたと感じている。身体の柔軟性がなくなってきた。なども原因のひとつです。
長時間、不良姿勢を続けていると、インナーマッスルが低下し骨盤が歪みやすくなってしまいますので要注意です。
放置したときのリスク|鶴間駅前鍼灸院・整骨院/高座渋谷駅鍼灸院・整骨院
骨盤が前傾した状態でかたまってしまい、腰の痛みが慢性化していきます。この慢性化の状態が続けば続くほど、どんどん悪化していきます。腰部の椎間板ヘルニア・腰部脊柱管狭窄症などのリスクも高まってきます。ぜひ早めに大和市の鶴間駅前鍼灸院・整骨院/高座渋谷駅鍼灸院・整骨院にご相談ください。
当院の施術方法|鶴間駅前鍼灸院・整骨院/高座渋谷駅鍼灸院・整骨院
大和市の鶴間駅前鍼灸院・整骨院/高座渋谷駅鍼灸院・整骨院独自の痛みを伴わないソフトな骨盤矯正を行い、全体の筋肉のバランスをマッサージで整えます。
筋肉、骨格のバランスが整った後は、インナーマッスルの強化をします。主に体幹トレーニングやEMSを使い、インナーマッスル強化をします。
さらにお体の状態を良くしていきたい方は、併設のパーソナルトレーニングジムT-PLUSでお体の向上を目指していきます。もちろん、パーソナルトレーニングジムでのトレーニングにはダイエット・ボディメイク効果も期待できます。
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鶴間駅前鍼灸院・整骨院のお問い合わせ
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